某程序员哀叹：月薪四五万，却每天极度焦虑痛苦，已有生理性不适，又不敢裸辞，怎么办？

迷南。 2024-03-23 14:15 64阅读 0赞

高薪能买来快乐吗？

来看看这位程序员的哀叹：

实在是扛不住了，每天都在极度焦虑和痛苦中度过，早上起来要挣扎着做心理建设去上班，已经产生生理性的头晕恶心食欲不振。有工作本身的原因，更多是自己心态的问题，但真的不知道该怎么改变。

农村穷人家的孩子，不敢随心所欲地裸辞，每个月四五万的工资，辞了不知道还能做什么挣来，只能像受刑一般煎熬着，怎么办？

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开始网友还很同情楼主，但看到楼主的月薪后，网友们顿时炸锅了，有人说，自己真的无法了解月薪四五万的痛苦。

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有人骂楼主矫情，如果是自己月薪五万，宁愿007住在公司，大环境这么差，有这么好的工作要知足。

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有人说，一个月四五万，自己一边吐一边都得继续干。疫情有那么多失业倒闭的，楼主至少还有一个收入可观的工作。

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有人说，薪资决定责任和付出，一切都是价值交换。

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也有人替楼主说话，认为他的痛苦是真实的，确实有人拿着两三千的工资却成天乐呵呵，有人薪资过万却每天度日如年。只有清楚了解自己的价值、内心和追求，给自己做一个人生规划，能够拿得起放得下，才不会这么痛苦。

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有人说，楼主这是心理问题，是工作造成心情不好，情绪长期发酵，通常是从工作中得不到快乐和成就感造成的。可以尝试内部活水一个部门，然后调整一下心态，多关注工作中能带来正向情绪的东西。要快速想清楚这个问题，不要长期陷入这种情绪中，否则之后一写代码就很排斥。

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有人劝楼主休息休息，请假玩两天，放空自己。

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有人劝楼主摆烂拿大礼包。

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有人劝楼主赶紧辞职离开。

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有人说，自己会选择辞职，这就是一份工作，但如果身体垮了一定会后悔。

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也有人说，自己坚决不辞职，辞职了去哪里能一天挣好几千？宁愿混着也不走。

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有人说，月薪四五万的大头兵或者基层领导可别裸辞，除了互联网大厂，别的公司基本接不住这薪资。

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有人说，建议换个部门或者工作，但不要裸辞，可去医院做个检查，请个病假。

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有人劝楼主换一种思维，就当自己干日工，干一天赚一天的钱。试一下每天六点下班，做不完的工作就推到第二天。每天都要开心起来，不要压抑自己。

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有人让楼主去看看心理医生，该吃药就吃药，先把状态调整到正常状态，再考虑长期的健康。

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有人让楼主从工作中寻找商机，不要麻木打工，要有计划和目标，把握住机会才能改变现状。

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有人建议楼主和嘴巴紧人品好的同事或业务方沟通，或者直接面试新公司，和面试官多交流，会很有启发。

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有人说，放松心态，算好资产，降低欲望，该争就争，该拒就拒。

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还有人说，格局要打开，能怪别人的事情尽量不要怪自己，拒绝精神内耗，有事直接发疯。

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虽然网友开玩笑说“虽然他有了钱，却失去了烦恼”，但实际上有钱人不可能没有烦恼，月薪高的人也不一定比月薪低的人快乐。

在北上广一线城市，这种焦虑痛苦大多来自工作的压力和家庭的高额支出。无意义的工作让人找不到价值感，996、pua让人难以忍受。但房贷、车贷、生活费、教育费却像压在人身上的几座大山，让人不得不忍受工作中的痛苦。对这些人来说，月薪四五万是真的，痛苦也是真的，他们的焦虑并非凡尔赛，而是在工作的巨大痛苦与高额收益之间的挣扎和拧巴。

即使月薪到不了四五万，依然可能有类似的焦虑和抑郁。如果不是为了碎银几两，谁愿意活得这么拧巴？这是一线打工人的宿命，也是底层社畜共同的情绪，与其相互质疑，不如相互理解。

倘若你也深陷负面情绪中，又舍不得这份高薪工作，只有想办法自己调节，请假，休息，旅行，换部门，调整心态，如果都不奏效，只能忍痛离开，毕竟月薪四五万是很高，但你的健康却是无价的啊。

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