如何给自己制订一个“可实现的”新年目标？

小咪咪 2023-06-30 13:53 20阅读 0赞

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全新的一年已经开始，相信很多小伙伴已经制订了自己的新年目标。

他们可能是例如：“多运动”，“健康饮食” ，“规律作息” ，“多看书，少玩手机”等这些生活上的小目标；也可能是“职业晋升”，“工资上涨”，“学习新技术”，“参加培训”，“考取职称、证书” 等这些职业发展上的目标。

但你有没有发现，其实大多数的目标也是你去年制订的。回想一下，有多少目标是实现了的呢？

我们在制定目标时，往往会高估自己的能力，过于乐观地估计时间和预算，通常的情形是：

**  年初目标一大堆，**

**    年底回顾很悲催，**

**    好像啥都没实现，**

**    只能明年再看看。**

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那么如何给自己制订一个“可实现的”新年目标？本文分享一个小经验，让你能更好地驾驭自己的新年目标！

制订目标“三原则”：

1）**具体**：制订的目标要是明确、具体的。例如“多运动”这一目标，用“多运动”来描述你的新年目标是过于笼统的，需要用更加具体的语言，例如是做什么运动？是跑步、游泳还是瑜伽？运动的频率是多少？一周1次还是一周2次？运动时长是多久？1个小时还是2个小时？只有当你设定的目标足够明确，足够具体，你才能更加清晰地认识到，自己应该用哪些行动去实现它；

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2）**可实现**：你设定的目标应当是通过努力可以实现的，要避免设置过高或过低的目标。例如你准备考取CPA证书，众所周知CPA是一门难度很大的考试，包括会计、审计、财务成本管理等6门科目，如果你是一门会计小白，平时工作已经“累成狗”，仍然准备在1年内拿到CPA证书，这个目标可以说是几乎不可能实现的，听君一劝，生活已经不易，就不要再为难自己了。比较明智的做法是，将这个目标进行拆分，计划在1年内完成2门左右的考试，在2~3年内拿到CPA证书（注：CPA的考试成绩保留5年，在5年期限内，之前的考试科目仍然有效）。

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3）**有时限：**设定的目标要有有时间限制，也即有check-point、有deadline。对于年度目标，需要进行分解，分解到每一个月需要完成的目标，进而确定每一个周需要做的事情。当落实到具体可执行的行动上后，只需要关注每一个短期的计划，无需时时刻刻都在年度目标的重压之下。例如以“周”为时限，每周为自己做一次回顾，每月做一次总结。用这种方式，其实也是在尽可能短的周期内提醒、监督自己的完成情况，当你看到自己每周都在积累，每个月都有进步时，相信你会对自己实现年度目标的自信心爆棚哒。

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找一张白纸，清晰地写下你的目标，贴在每天自己都能看到的位置，每天认真地读一读，培养成这个小习惯会很好地帮到你。

要知道，任何目标的达成都不是一蹴而就的，需要一个持续的努力过程，需要用点滴时间的不断累积来达成。每一次行动都是一次改变，每一个小成果的实现，都为更大目标的实现积蓄了力量。

各位小伙伴，新的一年，一起加油喔，新的一年，Make a difference !

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