《时间管理》如何充分利用你的24小时读书笔记

深藏阁楼爱情的钟 2023-03-01 14:54 18阅读 0赞

## 《时间管理》如何充分利用你的24小时 ##

### 前言 ###

本书作者是吉姆.兰德尔，今年60岁，毕业于哥伦比亚大学法学院。这本书是作者阅读大量有关时间管理相关书籍并结合自己的理解，总结出来的一本书。这本书没有对原则进行过多解释，只是尝试使用漫画+1个小例子的形式，为我们解释相关原则。书中有介绍了很多我们都会遇到的问题，比如拖延、分心、习惯、选择等等。接下来我将从两方面来谈一谈我的想法。

### 1. 对时间保持敏感 ###

通常我们在做一件我们喜欢的事情时，比如玩游戏，总觉得时间过得非常快。当我们在做一件我们不喜欢的事情时，总觉得度日如年。我们总说要好好利用好时间，那么前提就是我们需要对时间保持高度敏感。我们得知道我们的时间是怎么过的，我们这一天是怎么过的，我们这一周是怎么过了。这本书是我上上周末看完的，上周，我制作了我一周的时间流逝表，这个表会记录我从早上7点到晚上十二点这17个小时的活动安排。作为对数据分析有一定了解的程序员来讲，我认为感觉是一个非常不可靠的东西，如果想要知道真实情况，还得靠数据说话。在今天对上周时间流逝表进行了统计，使我惊讶有两个地方(这里惊讶指的是数据统计的结果与我的感觉相差比较大)：第一，我学习的时间达到了36小时；第二，玩游戏的时间达到了20个小时。前者是因为周六日玩了两天，没有贡献任何学习时间；后者是因为我在周末花在玩游戏的时间比较多，平常玩的也不算多，但是总的游戏时间却高达20小时。

本周，我打算开始做一些调整，将游戏时间减少为10小时，将学习时间增加9个小时。当然除了学习和玩游戏，还有一些琐碎的时间也是值得我们去记录和统计的。比如午觉刚睡醒，有点迷糊，刷会儿手机吧，嗯，半小时过去了。这些小时间如果我们不去记录的话，很容易被我们忽略掉，再说一遍，**不要相信感觉，要去相信数据**。

### 2. 保持头脑清醒 ###

情绪化、冲动感是我们每个人都会产生的感觉。 好看的综艺节目今天终于更新了、追了一个月的电视剧今天要大结局了、朋友找你开黑玩游戏等等，我们会遇到许多令我们开心甚至是激动兴奋的事情，往往这个时候，我们就很容易变得不是“自我”。早上信心满满制定的计划，在这些事一出现时，全都抛到了脑后，什么 计划，什么任务全部都没了。就算你还是想先把任务完成再去做这些事，但是这些事很在你脑子中不断制造渴望感，急迫感和兴奋感，使你无法安静下去去高效完成任务。

这本书提供了一个很好的解决办法，**多去记录使你情绪发生剧变的蛛丝马迹**。只有我们将这些蛛丝马迹记录下来，在下一次出现苗头的时候，我们能够尽快去扼杀，退一步讲，我们能够把这件事给安排到我们的计划中。

我们都是一般人，做不到只学习不娱乐。但是，我们做时间管理的目的，并不只是将这一天24小时都尽量充分利用到工作学习中，而是让我们知道，我们是如何度过这一天的，最重要的一点，**我们是主动的、有意识地去做事情。**

想去玩游戏，好，从你的计划中划出两个小时给它，但是在我身上会出现这样地情况：输了不甘心，非要赢一局；赢了开心，还想再赢；时间截止前赢了，心情舒畅，关闭游戏；时间截止前输了一把，心有不甘，就像下游戏之前那一把是嬴了，“**追求好的结束**”。原本这两个小时在我们的计划中，属于我们**主动要去做的事情**。但是由于在游戏中，情绪发生的变化，极有可能会超过这个时间，什么会超出一倍到两倍，这些多余的时间所作的事就是我们**被动去做的事情**。这些事情，不但会影响我们主动去做事的时间安排，还会造成我们情绪上更大的波动，后悔、抱怨等等。

我最近也在尝试将这些蛛丝马迹记录下来，进行复盘，希望会有好的效果。

### 总结 ###

上面两点是我体会最深的两点，也是我认为在时间管理中最重要的两点，当你能够主动的去选择做什么事，并且能够知道我时间分配状况，我认为，你已经非常厉害了。至于那些时间管理学大师分享精确到分的课表，大家看看就好，当成一个表演就好，我们需要做的，就是我们能够主动去做什么，而不是被情绪、状态牵制，被动的去选择。

**主动做事知时流，我命由我不由天。**