艾宾浩斯记忆遗忘曲线-背单词

以你之姓@ 2022-07-12 13:54 322阅读 0赞

## ![Center][]    ##

## 复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）： ##

[Joe.Smith法-背单词-复习曲线][Joe.Smith_-_-]

**1． 第一个记忆周期：5 mins **

**2． 第二个记忆周期：30 mins **

**3． 第三个记忆周期：12 hours **

**4． 第四个记忆周期：1 day **

**5． 第五个记忆周期：2 day **

**6． 第六个记忆周期：4 day **

**7． 第七个记忆周期：7 day **

**8． 第八个记忆周期：15 day **

## 背诵方法：  ##

**因为本书每个list是8页 每4页为一个单元30 mins**

**1.  每5 mins背完一页 就要马上回到本页第一个单词 ，利用10 s的时间，快速浏览一遍，确保在脑海中过一遍。**

**2.  每背完4页，就马上从第一页快速浏览，大约花费3~4mins 全部看一遍，完成了一个4页大约25 mins。**

**3. 每背完8页，就马上从第一页开始快速浏览，大约花费10~15 mins，背完一个list大约1 hour。**

## 背诵技巧： ##

**1． 初记单词时需要记忆的内容： **

**A）单词外观，**

**B） 单词的中文释义，**

**C） 单词的记忆法 **

**2． 复习过程： **

**a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。 **

**b) 复习一个list所需的时间为20 mins以内 **

**c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12 hour之后（睡觉前）复习当天所背的list **

**d) 在其后的1，2，4，7，15 day后分别复习当日所背的list **

## 注意事项：  ##

**a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务； （量力而行）**

**b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习； **

**c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习； **

**[（点击下载文件）][Link 1]**

** 密码：whng**

[Center]: /images/20220709/f7a2b8329f4f49acb614f9c165b9202e.png
[Joe.Smith_-_-]: http://blog.csdn.net/qq_26816591/article/details/57478504
[Link 1]: http://pan.baidu.com/s/1i5C4xnf

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